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2026-03

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フルマラソンでサブ4するための戦略|サブ4.5ランナーの改善ポイント

先日行われた大阪マラソンでは“4時間37分“で完走しました。目標だった“サブ4“はもちろん“サブ4.5”すら届きませんでした。レースを振り返る中で「何がなんでもサブ4を目指したい」という気持ちが強くなりました。今回は、実際のレースで感じた課...
2026.03.15
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